Les aliments sont pour notre corps une source d'énergie. Nous avons besoin d'eux pour vivre comme une voiture a besoin d'essence pour rouler. Notre nourriture doit contenir de l'eau, des sels minéraux, des vitamines, des glucides (féculents et sucres), des protéines (que l'on trouve surtout dans les aliments d'origine animale : viande, oeuf, lait) et des lipides (matières grasses). Il faut équilibrer les différents types d'aliments.

↑Retour en haut